2009년08월30일 95번
[고급심리치료] 인지치료에서 불안, 우울과 같은 부정적 감정과 관련하여 인지적 요인의 중요성을 강조하는 이유가 아닌 것은?
- ① 비합리적 신념은 정서 및 행동 문제에 영향을 주는 핵심적 요인이다.
- ② 비합리적 신념은 대개 쉽게 의식할 수 있기 때문이다.
- ③ 비합리적 신념의 변화는 감정과 행동에도 변화를 발생시킨다.
- ④ 인지적 변화는 정서나 행동 변화보다 천천히 일어난다.
(정답률: 알수없음)
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인지적 변화는 정서나 행동 변화보다 천천히 일어난다는 이유는, 인간의 인지적인 과정은 복잡하고 다양한 요소들이 상호작용하면서 일어나기 때문입니다. 인지적인 변화는 일반적으로 인식, 판단, 추론, 기억 등의 과정을 거쳐서 일어나며, 이러한 과정은 시간이 걸리기 때문에 천천히 일어납니다. 반면에 감정이나 행동은 보다 직접적이고 즉각적으로 일어날 수 있습니다. 따라서 인지치료에서는 이러한 인지적인 과정을 중심으로 접근하여 비합리적인 신념이나 사고 방식을 변화시키는 것이 중요합니다.